PREVENTION
et SECURITE
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SANTE
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Les acariens aiment l'humidité et les textiles Les acariens sont la source de nombreuses allergies. Mais ces petites bêtes ont horreur de la sécheresse et adorent les textiles. Alors entretenez bien votre climatisation pour faire chuter le taux d'humidité intérieure de la maison à 45 % changez votre literie, adoptez un sommier à lattes, lavez les draps à plus de 58°C, et n'oubliez pas de passer l'aspirateur régulièrement. Utilisez un appareil avec filtre HEPA (Haute Efficacité pour les Particules Aériennes). 60 millions de consommateurs, hors série n° 86, mai/juin 1998 Les petites plaies se désinfectent aussi Piqûres d'abeille, coupures de rasoir, griffures de chat... les petits bobos sont souvent traités à la légère. Pourtant, il faut s'en occuper car des complications peuvent survenir. Une simple épine de cactus, par exemple, peut provoquer un panaris. Aussi, dès que votre peau saigne, n'hésitez pas : lavezvous les mains, nettoyez la plaie à l'eau tiède et au savon après avoir enlevé ce qui peut la souiller (terre, épine ... ) puis rincez soigneusement. Et si vous n'êtes pas vacciné contre le tétanos, consultez votre médecin. Cette maladie tue chaque année. Bien-être & santé n°' 160, avril 1999 Infarctus, savoir donner l'alerte Vous souffrez d'une douleur vive en étau au milieu du thorax et éventuellement dans le dos, les épaules, les mâchoires et les bras C'est peut-être le signe d'un infarctus du myocarde. Appelez immédiatement le 15. Un médecin formé à l'urgence est à l'autre bout du fil. En fonction des informations recueillies, il peut décider d'envoyer un médecin généraliste ou une équipe de réanimation. Coeur Santé n°113, mai-juin 1999 |
Trousse de secours Une bonne trousse de premiers secours est indispensable (même si, en France, elle n'est pas obligatoire dans tous les véhicules). Celles qui sont disponibles sur le marché laissent à désirer. Mieux vaut se créer sa propre mallette, qui comprendra au minimum : des compresses antiseptiques à usage unique avec date de péremption visible, des bandes de gaz, des bandes de crêpe, des pansements adhésifs prédécoupés, du sparadrap, une pince à échardes, une paire de ciseaux et une paire de gants jetables. Attention, les antiseptiques peuvent provoquer des réactions allergiques : laver une plaie à l'eau et au savon est souvent suffisant pour la désinfecter.Que choisir n°36 juil/août 1998 Les personnes âgées ne boivent pas assez Pour être en forme, chacun de nous doit boire un litre et demi d'eau par jour. Sinon, la déshydratation nous guette, surtout s'il fait chaud ou que l'on accomplit un effort. Or, beaucoup de personnes âgées sont loin du compte. Comme elles mangent moins, elles ont moins la sensation de soif. Pour ne pas être affecté de pathologies graves, il faut boire au moins 800 ml d'eau par jour. 60 millions de consommateurs n° 328, mai 1999 Contre l'obésité, vive la confiture On ne mange plus assez de sucre. A tort. Car l'obésité vient surtout de l'association graisse et sucre. Alors, au petit déjeuner, pensez à la confiture. Elle a sa place dans une alimentation équilibrée. 60 millions de consommateurs n°311, nov. 1997
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Grossesse Les femmes dont la grossesse est normale doivent bouger. Les médecins recommandent 10 minutes d'exercice par jour, afin d'augmenter la capacité respiratoire, de raffermir les muscles, d'assouplir les articulations, et de mieux récupérer après l'accouchement. Madame Figaro n°16660, 7 mars 1998 Femmes enceintes, gare à la toxoplasmose Une femme enceinte qui n'est pas immunisée contre la toxoplasmose évitera de nettoyer la litière du chat : en effet, le parasite est contenu dans ses excréments. Mais le chat n'est pas seul responsable de la maladie. Certains aliments seront proscrits durant la grossesse : viande crue, lait et produits crus d'origine animale, qui sont parfois porteurs du parasite. Et il est recommandé de porter des gants pour jardiner. Famili n° 68, oct. 1998 Sciatique, une rééducation pour protéger le dos Muscler son dos n'empêche pas les lumbagos. Il faut surtout étirer les muscles du dos qui sont toujours sollicités et renforcer ses abdominaux. Ne pas oublier de bien placer son bassin, de se rouler sur le côté pour se relever du lit et d'apprendre comment porter une charge. Trip surf n° 40, août 1999 Les cafards peuvent provoquer des allergies Les blattes, ces insectes qui envahissent les maisons par milliers, peuvent être à l'origine d’allergies, de crises d'asthme et de rhinites. Des études montrent que 15% des personnes asthmatiques sont allergiques aux cafards. 60 Millions de consommateurs n° 327, avril 1999 |
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